Bowls
Dressings
Currys
Suppen
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Dressings
Currys
Suppen
Speisen bei MARY LOU
Purer Genuss mit besten Zutaten
Bei MARY LOU darfst Du ohne schlechtes Gewissen ganz bewusst genießen. Ob leichte Salat-Bowls, exotische Currys oder aromatische Suppen – unser ausgewähltes Speisenangebot lässt keine Wünsche offen.
Bowls
Unsere Salat-Bowls stehen für bunte Abwechslung, Nährstoffvielfalt und schnelle Zubereitung. Gönn Dir deshalb den leichten Genuss. Der Clou: Du hast die Wahl! Ob einfach lecker, Low-Carb, vegetarisch, vegan oder glutenfrei – für jeden ist etwas dabei. Alle Bowls sind auch zum Mitnehmen geeignet.
Dressings
Ein wahres Geschmackserlebnis sind unsere eigenkreierten und ausschließlich für MARY LOU hergestellten Dressings, die der Salat-Bowl das besondere Etwas verleihen. Magst Du es lieber cremig oder legst Du Wert auf kreative Kräuterkombinationen? Kein Problem! Hier findest Du mit Sicherheit das richtige Dressing für Deine Bowl.
Currys
Unsere Currys überzeugen durch die schnelle und frische Zubereitung. Und damit treffen wir ganz sicher auch Deinen Geschmack: Kombiniere Dein aromatisches Curry einfach mit Basmatireis oder Naturreis. Die breite Auswahl eignet sich deshalb optimal für jeden Ernährungsstil. Alle Currys sind auch zum Mitnehmen geeignet.
Suppen
Unsere leckeren Suppenvariationen zeichnen sich durch die saisonal angepasste Vielfalt und frischen Zutaten aus. Als Sättigungsbeilage erhältst Du zu jeder Suppe Brot. Egal, wie Du Dich ernährst, in unserem abwechslungsreichen Angebot findest Du ganz sicher die passende Kreation für Deinen knurrenden Magen. Alle Suppen sind auch zum Mitnehmen geeignet.
VEGGIE BOWL
Gemüsemaultaschen, Vollkornreis, Babyspinat, Edamame, Karotten, Zucchini, Rotkraut, Cocktailtomaten, Avocadocreme, Melone, Ei, Leinsaat & Kresse
Empfehlung:Balsamico Dressing
gesamt 725 kcal
POTATO BOWL
Gemüse Kartoffel-Frischkäsebällchen, Quinoa, Blattsalate, Gurken, Zucchini, Karotten, Tomaten, Kichererbsen, Rotkraut, Avocadocreme, Sonnenblumenkerne & Kresse
Empfehlung:Himbeer Dressing
gesamt 793 kcal
PUMPKIN BOWL
Falafel, Blattsalate, Zucchini, Kürbis, Karotten, Gurken, Edamame, rote Beete, Granatapfel, Hummus & Kresse
Empfehlung:Mango-Chili Dressing
gesamt 418 kcal
CHICKEN BOWL
Crispy Chicken, Vollkornreis, Blattsalate, Tomaten, rote Beete, Karotten, Rotkraut, Kürbis, Edamame, Ananas, Sesam & Kresse
Empfehlung:Honig-Senf Dressing
gesamt 589 kcal
ITALIAN BOWL
Mozzarella, Cocktailtomaten, Feldsalat, rote Beete, Karotten, Rotkraut, Zucchini, Edamame, Melone, Ananas, Pesto, Leinsaat & Kresse
Empfehlung:Balsamico Dressing
gesamt 760 kcal
RAINBOW BOWL
Falafel, Hirtenkäse, Feldsalat, Radieschen, Karotten, Brokkoli, Rotkraut, Cocktailtomaten, Edamame, Ananas, Granatapfel & Kresse
Empfehlung:Himbeer Dressing
gesamt 473 kcal
MEXICAN BOWL
Hähnchen, Vollkornreis, Blattsalate, Cocktailtomaten, Avocadocreme, Tomaten, Zwiebeln, Edamame, Granatapfel, Kichererbsen, Peperoni & Kresse
Empfehlung:Mango-Chili Dressing
gesamt 880 kcal
FITNESS BOWL
Hähnchen, Karotten, Avocadocreme, Cocktailtomaten, Brokkoli, rote Beete, Granatapfel, Kichererbsen, Sonnenblumenkerne, Babyspinat & Kresse
Empfehlung:Honig-Senf Dressing
gesamt 485 kcal
FEEL GOOD BOWL
Gemüse-Kartoffel-Frischkäsebällchen, Feldsalat, rote Beete, Brokkoli, Cocktailtomaten, Melone, Edamame, Kichererbsen, Röstzwiebeln, Parmesan & Kresse
Empfehlung:Himbeer Dressing
gesamt 481 kcal
VITAL BOWL
Falafel, Vollkornreis, Blattsalate, Karotten, Cocktailtomaten, Radieschen, Kichererbsen, Avocadocreme, Granatapfel, Sonnenblumenkerne & Kresse
Empfehlung:Himbeer Dressing
gesamt 881 kcal
GREEK BOWL
Hähnchen, Vollkornreis, Blattsalate, Peperoni, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Edamame, Gurken, Granatapfel, Hirtenkäse, Tsatsiki & Kresse
Empfehlung:Honig-Senf Dressing
gesamt 776 kcal
SUSHI BOWL
Lachs, Vollkornreis, Babyspinat, Gurken, Karotten, Rotkraut, Avocadocreme, Melone, Sesam & Kresse
Empfehlung:Avocado Dressing
gesamt 731 kcal
BALSAMICO DRESSING DUNKEL
Balsamico, Essig, Senf, Honig, Öl & Gewürze
je 100g 392 kcal
HIMBEER DRESSING
Himbeeren, Balsamico, Essig, brauner Zucker, Öl & Gewürze
je 100g 342 kcal
AVOCADO DRESSING
Avocado, Knoblauch, Balsamico, Essig, Senf, brauner Zucker, Öl & Gewürze
je 100g 369 kcal
MANGO-CHILI DRESSING
Mango, Chili, Balsamico, Essig, Senf, brauner Zucker, Öl & Gewürze
je 100g 349 kcal
HONIG-SENF DRESSING
Balsamico, Essig, Senf, Honig, Öl & Gewürze
je 100g 321 kcal
VEGETABLE MASALA CURRY
Kokosmilch, Tomaten, Blumenkohl, Karotten, Edamame, Paprika, Bohnen, Ingwer & verschiedene indische Gewürze
WÄHLEN SIE ZU IHREM CURRY: Basmatireis oder Naturreis
gesamt 380 kcal
SWEET POTATO CHICKPEA CURRY
Süßkartoffeln, Kokosmilch, Kichererbsen, Paprika, Blattspinat, Mandelmus, Ingwer, Knoblauch & verschiedene indische Gewürze
WÄHLEN SIE ZU IHREM CURRY: Basmatireis oder Naturreis
gesamt 460 kcal
ROTES THAI CURRY
Hähnchen, Kokosmilch, Bambussprossen, Bohnen, Karotten & roter Curry
WÄHLEN SIE ZU IHREM CURRY: Basmatireis oder Naturreis
gesamt 622 kcal
KARIBIK CHICKEN CURRY
Hähnchen, Kokosmilch, Ananas, Mungobohnen, gelber Curry & Jalapenos
WÄHLEN SIE ZU IHREM CURRY: Basmatireis oder Naturreis
gesamt 356 kcal
BIHUN SUPPE
Hähnchen, Erbsen, Karotten, Gemüsebrühe, Ingwer & Zitronengras
GRATIS DAZU: Brotbeilage
gesamt 278 kcal
KÜRBISCREMESUPPE
Kürbis, Karotten, Kartoffeln, Milch, Sahne & Apfelsaft
GRATIS DAZU: Brotbeilage
gesamt 204 kcal
TOM KHA GAI
Hähnchen, Kokosmilch, Karotten, Bambussprossen, Tomaten, Champignons & Zitronengras
GRATIS DAZU: Brotbeilage
gesamt 316 kcal
GULASCHSUPPE
Rindfleisch, Kartoffeln & Wurzelgemüse
GRATIS DAZU: Brotbeilage
gesamt 216 kcal
